院内抄読会

今回の抄読会は「いい緊張は能力を2倍にする」をテーマに看護師の松永さんに発表して頂きました。

緊張は悪いことではなく、これをコントロールする事ができれば集中力やパフォーマンスを高める事ができるそうです。「笑顔」や「深呼吸」「食事」「睡眠」などで緊張をコントロールする事が出来れば、健康なリラックス体質が身に付き気分も安定する事ができるそうです。

松永さんは穿刺前の緊張を「笑顔」になる事で集中力やパフォーマンス向上に変えているそうです。皆さんも是非お試ししてみて下さい。